SERVIZI&METODO

IL METODO COGNITIVO COMPORTAMENTALE

Come lavoro?

Uso il metodo cognitivo comportamentale, un metodo scientificamente valido ed efficace. Secondo il mio approccio il disagio emotivo dipende dalla relazione tra i pensieri, le emozioni e i comportamenti. I nostri modi di pensare e di agire possono farci stare male. La terapia cognitivo comportamentale si propone di individuare queste modalità e modificarle.

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Psicologo e cliente cooperano!

La persona che ha chiesto il supporto ha un ruolo attivo nel percorso. Per favorire il cambiamento, tra un incontro e quello successivo, psicologo e cliente possono concordare di provare a mettere in pratica qualche piccolo cambiamento di abitudine.

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Un luogo sicuro...

Nel percorso psicologico non c'è giudizio, ma ascolto empatico e accoglienza. Parlare di sé stessi e della propria sofferenza è un gesto di coraggio che va accolto con sensibilità.

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